সুখকে কীভাবে জয়ী করতে হবে তা নিয়ে বার্ট্রান্ড রাসেল

স্বনির্ভর ক্লাসিক সিরিজ, 1 টি অবিরত নেই

পূর্বের একটি পোস্টে আমরা মহান দার্শনিক বার্ট্রান্ড রাসেলের স্বনির্ভর ক্লাসিক দ্য কনকেষ্ট অফ হ্যাপিন্যাসের ব্যাকগ্রাউন্ডে তাকিয়েছিলাম এবং দুর্দশা এড়ানোর জন্য তার টিপসগুলির রূপরেখা দিয়েছি। তাঁর বইয়ের শিরোনামের প্রতিশ্রুতি অনুসারে তিনি কীভাবে ভেবেছিলেন যে আমরা আসলে সুখকে জয় করতে পারি, আমরা এখন তা আবিষ্কার করব।

সুখকে কীভাবে জয়ী করতে হবে তা নিয়ে বার্ট্রান্ড রাসেল

কীভাবে অসুখের কাঁটা এড়ানো যায় তা আমাদের জানিয়ে রাসেল কীভাবে সুখের ফুল উপভোগ করবেন এই প্রশ্নে এগিয়ে চলেছেন। তাঁর ব্যক্তিগত বাগানে এই জাতীয় ছয়টি গোলাপ রয়েছে: উত্সাহ, স্নেহ, পরিবার, কাজ, নৈর্ব্যক্তিক আগ্রহ এবং প্রচেষ্টা এবং পদত্যাগের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য। (দ্রষ্টব্য: আমি নীচের উক্তিগুলিতে রাসেলের ভাষা পরিবর্তন করি নি, তবে সেগুলি তাঁর সময়ের ছিল, সুতরাং যখন তিনি "মানুষ" বলেন তখন আমি এটি "ব্যক্তি" হিসাবে পড়েছি)।

  1. অনেক কিছুতে সজীব ও বন্ধুত্বপূর্ণ আগ্রহ নিন

জিনিস এবং লোকের মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ আগ্রহ নিয়ে এবং নিজের স্বার্থে জিনিসগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা রাখার মাধ্যমে সুখকে জয় করার প্রথম পথে রাসেলের শব্দ 'জেস্ট'। শার্লক হোমস হ'ল উদাহরণটি রাসেল উত্সাহযুক্ত কাউকে দেয়, সম্ভবত তার উত্সাহ এবং জিনিসগুলির প্রতি আগ্রহের স্তরের জন্য। টাইগারকে তার শক্তি এবং মজাদার অনুভূতির জন্য একটি বিপরীত উদাহরণ হিসাবেও বেছে নেওয়া যেতে পারে।

জেস্ট একটি খুব ভাল ভাল।

"একজন মানুষ যত বেশি জিনিস সম্পর্কে আগ্রহী, তার যত বেশি সুখের সুযোগ রয়েছে এবং ভাগ্যের করুণায় সে কম থাকে, যেহেতু যদি সে একটি জিনিস হারিয়ে ফেলে তবে সে অন্যটির উপরে পড়ে যেতে পারে।"

তবে যথাযথভাবে উত্সাহী হওয়ার জন্য আপনার বুদ্ধি প্রয়োজন। আপনি যদি জ্ঞানী হন তবে আপনার ক্রিয়াকলাপ একে অপরের পরিপূরক হয়ে উঠবে এবং খুব বেশি মিল বা খুব বিপরীতমুখী হবে না। আপনি যেভাবে জেস্ট অনুশীলন করবেন তা আপনার পরিস্থিতিতেও নির্ভর করবে।

"কিছু আবেগ প্রায় কোনও পরিমাণে প্রবৃত্ত হতে পারে ... অন্যরা তা করতে পারে না। লোকটি, আসুন আমরা বলি, যে দাবা পছন্দ করে, যদি সে স্বাধীন উপায়ে স্নাতক হয়ে থাকে তবে তার অনুরাগকে কোনও মাত্রায় সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই, তবে যদি তার স্ত্রী এবং সন্তান থাকে এবং স্বতন্ত্র উপায় না থাকে তবে তাকে এটিকে সীমাবদ্ধ করতে হবে গুরুতরভাবে "

2) স্নেহশীল হন

"একে অপরের দু'জনের জন্য খাঁটি পারস্পরিক আগ্রহের অর্থে স্নেহ, একে অপরের ভালোর জন্যই নয়, প্রকৃত সুখের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান"

স্নেহশীল এবং স্নেহ প্রাপ্তি দুর্দান্ত আনন্দ আনতে পারে। রাসেল মনে করেন না এর পক্ষে অনেক যুক্তি দরকার (এবং আপনি ভালভাবে একমত হতে পারেন)। তবে এটিও সত্য যে স্নেহ দেওয়া বা গ্রহণ করতে অনেকেই ভাল নন। সম্ভবত আপনি তাদের মধ্যে একজন। আপনি কীভাবে আপনার জীবনে আরও স্নেহ পেতে পারেন? রাসেল চারটি কৌশল সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন:

ক) যতটা সম্ভব স্নেহ দাবি করার জন্য উপস্থিত হন - এইভাবে আপনি এটির আরও বেশি পরিমাণে গ্রহণ করবেন। "মানব প্রকৃতি এতটাই নির্মিত হয়েছে যে এটি তাদের কাছে সবচেয়ে কম স্নেহ দেয় যাঁরা এটির চেয়ে কম দাবি করেন” "

খ) জীবনের প্রতি আপনার উত্সাহের অভিব্যক্তির অংশ হিসাবে স্নেহ দিন।

গ) পারস্পরিক স্নেহের লক্ষ্য

"যে ব্যক্তির অহংকার ইস্পাত প্রাচীরের মধ্যে এতটা আবদ্ধ থাকে যে ... এটির বাড়ানো অসম্ভব তার জীবনের সবচেয়ে ভাল প্রস্তাবটি মিস করেছে, তবে তিনি তার ক্যারিয়ারে সফল হতে পারেন… এটি রোমান্টিক প্রেম এবং পিতামাতার ভালবাসার সাথে তার আকৃতিতে পৌঁছেছে"
ঘ) প্রেমে সাবধান থাকবেন না। "সকল ধরণের সতর্কতার মধ্যে, প্রেমে সাবধানতা সম্ভবত সত্য সুখের পক্ষে সবচেয়ে মারাত্মক” "

3) পিতা বা মাতা হন, এবং ভাল হন।

“আমি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার চেয়ে বেশি পিতৃত্বের সুখ আমি পেয়েছি”।

পরিবারের কথা বলার সময় রাসেল মূলত পিতৃত্বের কথা ভাবছেন। রাসেল বলেছেন, পিতৃত্ব অসম্ভব হতে পারে কারণ এটি নিজের প্রবৃদ্ধি সরবরাহ করে, এক অর্থে আপনার জীবনকে মৃত্যুর বাইরেও দীর্ঘায়িত করে P পিতৃত্ব এছাড়াও আপনাকে একটি অনন্য এবং "শক্তি এবং কোমলতার অন্তরঙ্গ মিশ্রণ" দেয়। তবুও, তিনি দৃser়ভাবে দাবি করেছেন, দশজনের মধ্যে নয়টি ক্ষেত্রে, পিতামাতার / সন্তানের সম্পর্কগুলি অন্তত একটি পক্ষের জন্য অসন্তুষ্টির কারণ হতে পারে। এই ট্র্যাজিক প্যারাডক্সটি দুটি উপায়ে সেরাভাবে মোকাবেলা করা হয়েছে। প্রথমত, আপনার বাচ্চাদের পর্যাপ্ত সময় দিন (স্মরণ করুন যে রাসেলের তথাকথিত 'সাফল্যের বিরুদ্ধে' যে একটি জিনিস রয়েছে তা হ'ল এটিও প্রায়শই এটির অনুমতি দেয় না)। দ্বিতীয়ত, সন্তানের ভালোর জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে পিতামাতার শক্তির প্রতি আপনার ভালবাসার ভারসাম্য রক্ষা করুন

"সন্তানের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যথাসম্ভব বিভিন্ন উপায়ে স্বাধীন হতে শিখতে হবে, যা পিতামাতার শক্তি উত্সাহের জন্য অপ্রীতিকর।"

৪) আকর্ষণীয়, বিচিত্র এবং গঠনমূলক কাজ করুন Do

"ধারাবাহিক উদ্দেশ্যটি জীবনকে সুখী করার পক্ষে যথেষ্ট নয়, তবে এটি একটি সুখী জীবনের প্রায় একটি অপরিহার্য অবস্থা nd এবং ধারাবাহিক উদ্দেশ্য মূলত কাজ করে emb"

যে কোনও কাজই ভাল, এখন পর্যন্ত এটি একঘেয়েমি প্রতিরোধ করে, যা রাসেলের দৃষ্টিতে সর্বাধিক অবমূল্যায়িত মন্দ। কাজ সর্বাধিক বাস্তবসম্মত উপায় যার মাধ্যমে আপনি সাফল্য অর্জন করতে পারেন। কাজ ভাল, এবং আকর্ষণীয় এবং গঠনমূলক কাজ সত্যিই ভাল।

'কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের কোনও অংশে সফল সাফল্যের সুখ কোনও মানুষই ছিনিয়ে নিতে পারে না, যদি না প্রমাণ হয় যে তার সমস্ত কাজ পরেও খারাপ ছিল। "

সবাই বুঝতে পারে না যে শেক্সপীয়ার সনেট (সনেট 18) "আমি কি আপনাকে গ্রীষ্মের দিনের সাথে তুলনা করব?" এই লাইন দিয়ে শুরু করে? কাজের পাশাপাশি রোম্যান্টিক প্রেমের এক চমকপ্রদ বিষয়। সনেট লাইন দিয়ে শেষ হয়

"যতক্ষণ পুরুষরা শ্বাস নিতে পারে, বা চোখ দেখতে পায়, ততক্ষণ এই জীবন বাঁচে” "
তার আয়াত উল্লেখ।

আমরা সকলেই শেক্সপিয়র হওয়ার আকাঙ্ক্ষা করতে পারি না, তবুও আকর্ষণীয় এবং গঠনমূলক কাজ করা আমাদের সবার মধ্যেই রয়েছে। আপনি যা আকর্ষণীয় মনে করেন তা অবশ্যই আংশিকভাবে ব্যক্তিগত স্বাদের বিষয়। তবে রাসেল আকর্ষণীয় কাজ এবং একটি অযোগ্য দক্ষতার অনুশীলনের মধ্যে একটি সার্বজনীন সংযোগের প্রস্তাব দিয়েছেন। আকর্ষণীয়, বৈচিত্রময়, সৃজনশীল এবং দক্ষ এবং এমন কাজ সন্ধান করুন যা আপনি উদ্দেশ্য এবং উদ্দীপনা পাবেন - "সুখী জীবনের একটি অপরিহার্য অবস্থা"।

5) অপ্রাপ্তবয়স্ক নৈর্ব্যক্তিক আগ্রহগুলি গড়ে তুলুন

"[চাষ করুন] ছোটখাটো আগ্রহ যা আপনার [আপনার] অবসরকে পূরণ করে এবং [আপনার] আরও গুরুতর ব্যস্ততার উত্তেজনা থেকে শিথিলতা অর্জন করে।"

আপনি যতটা আগ্রহ অর্জন করতে পারেন তা যথার্থই সাধারণ জ্ঞান। আপনার যত বেশি আগ্রহ, তত বেশি সুযোগে আপনি খুশি হতে পারেন। আরও মজার বিষয় হল, রাসেল ক্লান্তি এবং উদ্বেগ এড়াতে ফুটবল খেলা এবং স্ট্যাম্প সংগ্রহের মতো এ জাতীয় 'অপ্রাপ্তবয়স্ক' স্বার্থকেও সংযুক্ত করে। আপনার প্রধান কাজ থেকে বিভিন্ন সরবরাহ করতে এবং এগুলি আপনার মন থেকে সরিয়ে নিতে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির প্রয়োজন।

"গেমস দেখা, থিয়েটারে যাওয়া, গল্ফ খেলা এই দৃষ্টিকোণ থেকে অপরিবর্তনীয়।"

প্রথম যুদ্ধের বিরোধিতা করার জন্য যখন কারাবন্দী হয়েছিল রাসেল প্রচুর গোয়েন্দা গল্প পড়েন, অন্যরা দাবা খেলতে বা ফুটবল দেখতে পেতেন usse রাসেল আপনাকে বিভিন্ন রকমের আগ্রহ এবং শখের চেষ্টা করার জন্য পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং তার থেকে বিপরীত হিসাবে সবচেয়ে সন্তোষজনক অভ্যাস করেছিলেন practice 'দিন চাকরী' এবং আপনার জীবনে উভয়ই প্রশান্তি এবং সুখের উত্স।

6) প্রচেষ্টা এবং পদত্যাগ মধ্যে সঠিক ভারসাম্য অর্জন

"ইস্যুটিকে ভাগ্যকে রেখে যাওয়ার জন্য সর্বোত্তম চেষ্টা করা দরকার মনোভাবটি"

বার্ট্রান্ড রাসেল এবং তার স্ত্রী এডিথ রাসেল ১৯ 18১ সালের শনিবার লন্ডনে ১০০-এর কমিটি কর্তৃক পারমাণবিক বিরোধী পদযাত্রার নেতৃত্ব দিয়েছেন (উত্স: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bertrand_Russell_leads_anti-nuclear_march_in_Lंदन,_Feb_1961.jpg)

আপনি যা চান তা অর্জন করতে যদি চেষ্টা করা প্রায়শই অপরিহার্য, তবে কখনও কখনও এমন একটি বিষয় আসে যেখানে ভাগ্যকে তার পথে চলতে দেওয়ার জন্য নিজেকে পদত্যাগ করা ভাল। যা দরকার তা হ'ল একটি অ্যারিস্টটলিয়ান 'সোনার গড়', প্রচেষ্টা এবং পদত্যাগের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য। কারণ "একটি কার্যকরী কার্যক্ষমতা আপনি যে আবেগের মধ্যে রেখেছেন তা অনুপাতের নয়; প্রকৃতপক্ষে, আবেগ কখনও কখনও দক্ষতার একটি অন্তরায় "। রাসেলের পরামর্শ নির্মল প্রার্থনার সাথে খুব মিল - 'whatশ্বর আমাকে যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তা গ্রহণ করার জন্য নির্মমতা দান করুন, যা বদলে যেতে পারে তা পরিবর্তনের সাহস এবং পার্থক্যটি বলার মতো বুদ্ধি' এবং আপনাকে নীভুর গঠনের পূর্বাভাস দেয়। আপনার দরকার স্বীকৃতি দিন যে আপনি যা চান তা অর্জনের জন্য আপনাকে প্রায়শই প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন, যখন মনে রাখবেন যে যখন আপনি আর কিছু করতে পারবেন না, সেক্ষেত্রে সেরা মনোভাব হ'ল পদত্যাগ, বেশি চেষ্টা নয়।

সুতরাং এগুলি কীভাবে সুখকে জয় করতে হবে সে সম্পর্কে রাসেলের টিপস। আপনি তাদের কতগুলি অনুসরণ করেন? আপনার অভিনব কাজটি কীভাবে কার্যকর হয় তা উল্লেখ করে সপ্তাহে আপনার অভিনব লাগে এমন একটির সাথে কীভাবে পরীক্ষা করা উচিত? অবশ্যই তাদের মধ্যে কিছুগুলি একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রকল্পের কিছুটা বেশি (পিতৃত্ব, আকর্ষণীয় বিচিত্র কাজ) এবং আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকতে পারে। ভবিষ্যতের নিবন্ধে আমি রাসেলের ধারণাগুলি মূল্যায়ন করব আধুনিক সাইকোথেরাপি এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান উভয়ের আলোকেই। কিন্তু তুমি কি ভাবছ?

মূলত https://blog.timlebon.com এ প্রকাশিত।

আরো দেখুন

জাভাস্ক্রিপ্টে কীভাবে চিত্র যুক্ত করা যায়ক্যারিয়ার পরিবর্তন করতে এবং 2016 সালে বিকাশকারী / প্রোগ্রামার হিসাবে নিয়োগের জন্য মোট নবাগত গবেষণা কীভাবে / কী করে? এসএসএল শংসাপত্রগুলি কী কী? এসএসএল শংসাপত্র পাওয়ার জন্য সেরা পাঁচটি পদক্ষেপগুলি কী এবং আমার সাইটের জন্য আমি কোনও এসএসএল শংসাপত্র কেনা উচিত?কোনও ওয়ার্ডপ্রেস ওয়েবসাইট কী থিম ব্যবহার করছে তা আমি কীভাবে সনাক্ত করতে পারি? এইচটিএমএলে ফর্ম জমা দেওয়ার পরে আমি কীভাবে ফর্ম পূরণ করা ডেটা সাফ করব? আমি কীভাবে জাঙ্গোকে আমার ওয়েবসাইটে লিঙ্ক করব? প্রথমবারের মতো একজন থেরাপিস্টকে কীভাবে ইমেল করবেনপেইড ট্র্যাফিক ব্লগ দিয়ে আমি কীভাবে প্রতিদিন $ 200 উপার্জন করতে পারি?