প্রামাণিক সংযোগগুলি: কীভাবে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি করা যায়

অন্যান্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের জন্য আপনাকে সত্যতা গ্রহণ করতে হবে

Pixabay.com
"সহানুভূতি মানে অন্য কারও জুতোয় দাঁড়িয়ে থাকা, আপনার হৃদয় দিয়ে অনুভূতি হওয়া এবং আপনার চোখ দিয়ে দেখা Emp সহানুভূতি কেবল আউটসোর্স করা এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালানোই কঠিন নয়, এটি বিশ্বকে আরও ভাল জায়গা করে তোলে" "- ড্যানিয়েল এইচ পিঙ্ক Pink

অন্যান্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের জন্য আপনাকে সত্যতা গ্রহণ করতে হবে। সত্যতার মৌলিক শক্তি ব্যতীত, আপনি সম্পর্কের সাফল্যের কথা বলতে পারবেন না। সম্পর্কগুলি খাঁটি হওয়ার জন্য আপনার মানসিকতাকে অবশ্যই অন্যের কাছে মূল্যবান হওয়ার এক খাঁটি বাসনা দ্বারা রুপান্তরিত করতে হবে।

খাঁটিতা ঘনিষ্ঠতার জন্য একটি মৌলিক প্রয়োজনীয়তা। প্রামাণিক সংযোগগুলির অনেকগুলি স্তর থাকে এবং যোগাযোগ এটির একটি অংশ। সত্যতা একটি শিক্ষিত দক্ষতা যা উত্সাহিত এবং জোরদার করা প্রয়োজন needs

দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের বেশিরভাগই একে অপরের সাথে শিশুদের মতো আচরণ করতে শিখেন না। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটি শেখার জন্য সাধারণত বেশিরভাগ স্বীকৃতের চেয়ে বেশি অভ্যন্তরীণ কাজ প্রয়োজন। এটি কিছুটা ঝুঁকি নেয়, তবে এটি মূল্যবান।

প্রামাণিক সংযোগগুলির জন্য বেশ কয়েকটি উপাদান প্রয়োজন:

  • সম্পর্কের সুরক্ষা। ইমোশনাল বুদ্ধির অভাব রয়েছে এমন লোকদের সাথে জটিল সম্পর্কের জন্য এটি বিশেষত সত্য - এবং যাদের কাছে পৌঁছানো বিশেষত কঠিন difficult
  • স্ব-গ্রহণযোগ্যতা। নিজেদেরকে (এবং অন্যদের) আমরা সম্পূর্ণ অসম্পূর্ণ মানুষ হিসাবে গ্রহণ করতে শেখাও প্রয়োজনীয়। এই গুণটি একটি সম্পর্ক এবং মানসিক সুরক্ষার দিকে পরিচালিত করে, যেহেতু আমরা আরও বিশদে আলোচনা করব।
  • স্ব-জ্ঞান। স্ব-জ্ঞান আমাদের কে আমরা এবং কী আমাদের টিক দেয় সে সম্পর্কে আরও বুঝতে সক্ষম করে। এটি আমাদের শক্তি এবং সীমাবদ্ধতা, ভাল এবং খারাপ গুণাবলী, সংবেদনশীলতা এবং দুর্বলতাগুলি ব্যবহার করতে শেখার বিষয়ে।

আমরা যখন এই বিষয়টির সাথে মেতে উঠি যে আমরা / বা নয়, আমরা এই সমস্ত কিছু আছি, তখন আমরা দেখতে পাই যে এই "আমি যে ব্যাধি" তা আমাদের সম্পর্কগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে।

এটি আমাদেরকে মশাল এবং সমস্ত কিছু অস্বীকার না করে বিশৃঙ্খলা নিয়ে কাজ করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে দেয়। যদি আমরা স্ব-সহানুভূতি এবং গ্রহণযোগ্যতা শিখি তবে আমরা অন্যদের প্রতি তাদের সমস্ত ব্যাধিতে আরও ভালভাবে সহানুভূতি বোধ করতে এবং প্রকাশ করতে পারি।

ঝুঁকি নেওয়ার সচেতন ইচ্ছার সাথে, কে অনুগ্রহ করতে পারে তা স্বীকার করার জন্য এই সমস্ত উপাদানগুলিকে একসাথে রাখতে হবে। প্রত্যেকেই মানসিক ঘনিষ্ঠতায় সক্ষম নয়। অনেকে একটি মুক্ত ও সৎ সংযোগ সহ্য করতে পারেন না। সচেতনভাবে ঝুঁকি নিয়ে, আপনি কখন এবং কার সাথে এটি খাঁটি হওয়া নিরাপদ তা নির্ধারণ করতে পারেন।

এই উপাদানগুলি সম্পর্কে আরও জানতে এবং ট্রিপটি উপভোগ করতে পড়ুন। আপনি কীভাবে একটি খাঁটি স্তরে সংযোগ তৈরির অনুশীলন করবেন তা শিখবেন যাতে আপনি অন্যের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করতে আরও সক্ষম হন।

সুরক্ষা: অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ভিত্তি

জন গোটম্যান সম্পর্ক গড়ার অন্যতম পথিকৃৎ। তিনি দম্পতিদের সাথে আকর্ষণীয় গবেষণা করেন যেখানে উত্তরগুলি সাক্ষাত্কারের সময় তাদের সম্পর্কগুলি মূল্যায়ন করার জন্য পরিমিত হয়।

তিনি এবং তাঁর স্ত্রী স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সাথে যুক্ত দক্ষতা সম্পর্কে দম্পতি, থেরাপিস্ট এবং প্রশিক্ষকদের প্রশিক্ষণ দেন। তাদের কাজের মাধ্যমে, অনেক দম্পতি আরও ঘনিষ্ঠভাবে সংযোগ স্থাপন এবং তাদের সম্পর্ক আরও গভীর করতে শিখেছে।

সম্পর্কের সুরক্ষা

গটম্যান এবং অন্যান্যরা কথা বলছেন

দম্পতিদের অন্তরঙ্গ, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য অবশ্যই তিন ধরণের সম্পর্কের সুরক্ষা থাকা উচিত।

আমরা যখন আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও খাঁটি হওয়ার প্রয়োজনের বিষয়ে কথা বলি তখন আপনি দেখতে পাবেন যে তাঁর তত্ত্বটি তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

এই তিন ধরণের সম্পর্কের সুরক্ষা:

শারীরিক সুরক্ষা।

খোলামেলাভাবে কথা বলতে পারার আগে আমাদের শারীরিক ক্ষতি থেকে নিরাপদ বোধ করা উচিত। শারীরিক সুরক্ষায় মারধর, মারধর, ধাক্কা, ধাক্কা, আঁচড়ানো, দম বন্ধ করা, টান দেওয়া বা কোনওভাবেই তাদের ক্ষতি করার জন্য বা তাদের হতাশা, রাগ, বা প্রয়োজন প্রকাশ করার জন্য স্পর্শ করা অন্তর্ভুক্ত নয় নিয়ন্ত্রণ এবং প্রভুত্ব প্রকাশ করার জন্য।

মানসিক সুরক্ষা।

আবেগগত সুরক্ষার অর্থ হল যে আপনি কীভাবে অনুভব করছেন, কী ভাবছেন বা অবমাননা, বিদ্রূপ করা, বাদ দেওয়া বা অন্যথায় আবেগগতভাবে শাস্তি পাওয়ার ভয় ছাড়াই আপনি কী করেছেন সে সম্পর্কে আপনি খোলামেলা কথা বলতে পারবেন তা জেনে। এর মধ্যে যদি কোনও ফলাফল সম্ভব হয় তবে আমরা আবেগগতভাবে উন্মুক্ত এবং সৎ হওয়ার সম্ভাবনা কম less

সম্পর্কিত সুরক্ষা।

সম্পর্কের সুরক্ষা আপনাকে সম্পর্কের প্রতি এতটা আত্মবিশ্বাস বোধ করতে দেয় যে আপনি সৎ হওয়ার ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক - ছাড়ার আশঙ্কা ছাড়াই বা একপাশে চাপ দেওয়া ছাড়া।

বিষয়গুলি যখন কঠিন হয় তখন একটি পার্টি যেখানে যাওয়ার হুমকি দিয়ে থাকে তাদের যাদের সম্পর্ক রয়েছে তারা কম সৎ এবং খোলা রয়েছে।

আপনি যখন সুরক্ষার ভিত্তি হিসাবে সবকিছু তৈরির ভিত্তি হিসাবে ভাবেন, আপনি বুঝতে পারবেন

যদি স্টুলের তিনটি পায়ে একটি অনুপস্থিত থাকে তবে আপনি যে ভিত্তিটি তৈরি করছেন তা অস্থির।

নিজের এবং অন্যদের গ্রহণযোগ্যতা

সৎ স্ব-প্রতিবিম্বে সময় ব্যয় করা আমাদের (এবং আমরা সকলেই জানি) উপর নির্ভর করে। এটি আমাদের তা গ্রহণ করতে সহায়তা করে

আমরা পৃথিবীর প্রত্যেকের মতোই ভাল বা খারাপ, ইতিবাচক এবং নেতিবাচক, অন্ধকার এবং আলো উভয়ই।

কার্ল জং, বিশ্বখ্যাত মনোচিকিত্সক, লেখক এবং নিরাময়কারী "ছায়া স্ব" - আমাদের সেই অংশগুলি যে আমরা প্রত্যাখ্যান করি এবং প্রত্যাখ্যান করতে চাই - আমাদের স্ব-প্রতিচ্ছবি এবং আমাদের ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ as

বিস্ময়করভাবে, তারা যদি এই গুণগুলি গ্রহণ করে তবে তারা আমাদের উপর ক্ষমতা হারাবে।

নিজেকে মানব এবং তাই অসম্পূর্ণ হিসাবে গ্রহণ করে আমরা অন্যকে গ্রহণ করার পক্ষে আরও ভাল সক্ষম।

আমরা যখন নিজের, আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি এবং আমাদের আচরণকে ভাল বা খারাপ হিসাবে বিচার করা বন্ধ করি, তখন আমরা নিজেদেরকে আমরা হতাশ মানুষ হিসাবে গ্রহণ করতে শুরু করি এবং অন্যকে একইরকম গ্রহণ করতে শুরু করি।

আমাদের সম্পর্কের সুরক্ষা তৈরি করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

আত্মবিশ্বাস এবং দুর্বলতা

আমাদের অসম্পূর্ণতা সম্পর্কে সচেতনতার সাথে কিছুটা দুর্বলতা জড়িত।

আমাদের বেশিরভাগ দুর্বলতা ভাল করে না make

যখন আমরা কোনও অনিরাপদ সম্পর্কের মধ্যে থাকি বা যখন আমরা আমাদের উন্মুক্ততা এবং সততার সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষম হই তখন এটি অনুভূত হয় এবং মানসিকভাবে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

হিউস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের লজ্জা এবং দুর্বলতা গবেষণার অধ্যাপক ব্রেন ব্রাউন মানুষের উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলেছেন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আমরা যখন কোনও ব্যক্তির সাথে থাকি (তার বা তার অভিনয়ের পরিবর্তে) যারা তাদের দুর্বলতা প্রকাশ করে তখন আমরা নিজেকে দুর্বল মনে করি।

ঠিক যেমন,

অন্যেরা কখন এবং কীভাবে আমাদের প্রয়োজন সেগুলির সংস্পর্শে আসার জন্য আমাদের নিজের দুর্বলতা স্বীকার করতে এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করতে শিখতে হবে।

সত্যতা - আসল হওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। এই সততা আমাদের সমালোচনা, প্রত্যাখ্যান, কারসাজি এবং অন্যান্য ভীতিজনক বিষয়গুলির জন্য উন্মুক্ত করে দেয়।

এমন সময় আছে যখন এটি উপযুক্ত না (সম্ভবত কাজ) এবং এমন লোকেরা যারা ঘনিষ্ঠভাবে যোগাযোগ করতে অক্ষম।

প্রামাণিক ভাগ করে নেওয়া কেবল তাদের জন্য সংরক্ষণ করা উচিত যারা এটিকে পরিচালনা করতে পারেন এবং পক্ষে ফিরে আসতে পারেন।

এটি সম্ভবত আপনার যোগাযোগের বেশিরভাগ তালিকা বাদ দেয়।

আমরা যাদের ভালোবাসতে চাই এবং যারা আমাদের ভালোবাসার প্রত্যাশা করি তাদের হৃদয়ে দিতে এত লোভনীয় হতে পারে। ঝুঁকিটি এটির জন্য উপযুক্ত বলে মনে হচ্ছে যখন আপনি এটি পেয়ে যাবেন, যদিও অতীতে প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়েছিল।

সহানুভূতি এবং সমবেদনা

এটি প্রায়শই বলা হয় যে সহানুভূতি হ'ল কর্মে সমবেদনা। এই অর্থে, আমরা সহানুভূতি সম্পর্কে একটি ক্ষমতা হিসাবে না, এক ধরনের হিসাবে কথা বলছি।

সহানুভূতি আমাদের জন্য আমাদের সহানুভূতি প্রকাশ করার এবং সংবেদনশীল স্তরে অন্যের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার একটি উপায়।

ব্রেন ব্রাউন এমন কারও সহানুভূতি সম্পর্কে কথা বলেছেন যা শোনা দরকার এবং সেই ব্যক্তি কী করবেন, কীভাবে অনুভব করবেন বা কীভাবে তাদের ব্যথা থামাতে হবে তা না জেনে তাদের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে পারে। কোনওভাবেই স্বাচ্ছন্দ্য বা বাধাগ্রস্ত না হয়ে।

আপনার জিনিস এবং আমার জিনিস

সহানুভূতির জন্য যখন তারা উপস্থিত হয় তখন আমাদের নিজস্ব অনুভূতিগুলি নিয়ে বসার ক্ষমতা প্রয়োজন।

আপনি যখন দুঃখ প্রকাশ করেন, তখন আমি গলায় একগিরি, পেটে প্রজাপতি বা অন্ত্রের মধ্যে একটি লাথি অনুভব করতে পারি।

আবেগগুলি শরীরে অনুভব করা হয়, মাথার মধ্যে নয়, যার মধ্যে চিন্তাভাবনা থাকে। সংবেদনগুলি যখন মন দ্বারা অনুবাদ করা হয়, তখন সেগুলি মৌখিকভাবে অনুভূতি হিসাবে প্রকাশিত হয়।

কেউ কেউ বলত যে আমি যখন আপনার কাছে এই দর্শনীয় অভিজ্ঞতা পেয়েছি তখন আপনি কি অনুভব করেন feel তারা সহানুভূতিটিকে একটি স্বজ্ঞাত দক্ষতা হিসাবে বলে যা আমাদের চারপাশের অন্যের অনুভূতিগুলিকে তুলে ধরে। এটি আলাদা আলোচনা is

এখানে আমরা এটি বলি

তার সংবেদনশীল ভাবটি আমাকে একই অনুভূতির সাথে আমার নিজের অভিজ্ঞতার কথা মনে করিয়ে দেয়।

আপনি যা অনুভব করেন তা আপনি অনুভব করেন এবং অতীত পরিস্থিতিগুলির আমার নিজের সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আমি যা অনুভব করি তা অনুভব করি।

সীমান্ত

সীমা সমালোচনা। অন্যের কষ্ট (যদি সম্ভব হয়) সহ্য করা আমাদের কাজ নয়।

আমরা যখন লোকদের আরও ভাল বোধ করার চেষ্টা করি তখন আমরা প্রায়শই এটি করি কারণ আমাদের নিজের দুর্বলতার সাথে লড়াই করা খুব কঠিন।

আমরা তাদের সংবেদনশীল প্রবাহকে বাধা দেয় যাতে আমরা আরও ভাল অনুভব করি - সেগুলি নয়।

এমনকি আমরা যদি বুঝতে পারি না বা উদ্দেশ্য করি না

আমরা দুর্ঘটনাক্রমে ম্যাসেজটি থামিয়ে দিতে পারি যাতে আমরা অস্বস্তি বোধ করি।

এই ক্ষেত্রে, আপনি এই আবেগগুলি প্রকাশ্যে প্রকাশের মাধ্যমে প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সেখানে ফিরে যেতে পারবেন না।

আপনার জিনিসগুলি কী এবং এটি কী তা বোঝা স্বাস্থ্যকর সীমানা এবং সম্পর্কের সূচনা। এটির লেবেল এবং এটির কাজ করার ক্ষমতাটি পরে অনুশীলন করে।

আপনার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার তীব্রতা হ্রাস করুন

সংযোগ ছাড়াই আপনার আবেগগুলির তীব্রতা হ্রাস করার একটি উপায় রয়েছে।

যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার অনুভূতিগুলি খুব তীব্র হচ্ছে:

শ্বাস ফেলা।

আপনার সাধারণ শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর মনোনিবেশ করুন - ভিতরে এবং বাইরে, বাইরে এবং বাইরে।

আপনার শরীর সরান।

আপনার চেয়ারে বসুন, আপনার কাঁধটি পিছনে টানুন বা আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন।

একটু দূরে তাকান

আপনার কাঁধের উপরের একটি বিন্দুটি দেখুন বা নীচে বা পাশে তাকান, তবে বিক্ষিপ্ত নয়।

আপনার স্পর্শ অনুভূতি ব্যবহার করুন।

আপনার শার্টের লেজের উপর ফ্যাব্রিকটি স্পর্শ করুন, আপনার আঙ্গুলগুলি হালকাভাবে স্পর্শ করুন, নিজেকে কিছুটা দোলনা করুন বা আপনার রিংটি কয়েকবার মোচড় করুন - যা কাজ করে।

আপনার অনুভূতির নাম দিন।

আপনার অনুভূতিগুলি শনাক্ত করুন এবং যথাযথভাবে তাদের কাছে ফিরে আসার জন্য একটি মানসিক নোট তৈরি করুন।

মনে আছে।

এই মুহুর্তে, আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ অন্য ব্যক্তির দিকে is

সংক্ষিপ্তভাবে অন্যান্য সংবেদনগুলি নোট করুন।

আপনি কি পটভূমিতে শুনতে পান? আপনি আপনার চারপাশে কি দেখতে পাচ্ছেন?

তারপরে কম তীব্রতার সাথে সংযোগটি পুনরায় স্থাপন করুন।

প্রয়োজনীয় হিসাবে এই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি।

দৃষ্টি

অন্য ব্যক্তির দুর্বলতা প্রকাশ করার সময় সংযোগ স্থাপন এবং বসার জন্য, আমাদের বর্তমান মুহূর্তে থাকতে হবে।

বর্তমানে আমরা আমাদের সংবেদন সম্পর্কে সচেতন - আমরা যা দেখি, শুনি, অনুভব করি, স্বাদ ও গন্ধ পাই। একই সময়ে আমাদের চারপাশে ঘটে যাওয়া এই সমস্ত বিষয় সম্পর্কে আমরা সচেতন।

আমরা যখন কারও গল্পের সাথে সামঞ্জস্য করি তখন আমরা যা বলি তা আমরা শুনতে পাই, তথ্যটি সম্পর্কে ভাবনা এবং প্রক্রিয়াজাত করি এবং তার প্রকাশিত অনুভূতিগুলি অনুভব করি। আমাদের মনোযোগ তাদের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়।

অনুভূতি / অনুভূতি

সহানুভূতি অর্থ সংবেদনশীল সংযোগ। আপনার নিজের চিন্তায় নষ্ট হওয়ার পরিবর্তে সেই ব্যক্তির সাথে সংযোগ স্থাপন করার সময় যে সংবেদনশীল স্মৃতি সামনে আসে সেগুলি মোকাবিলার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

মনে
যদি আমরা তাদের উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে আমাদের নিজের অনুভূতিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার অনুমতি দিই, আমরা তাদের মনোযোগ তাদের থেকে নিজের দিকে সরিয়ে দেব।

এই দিক থেকে, আমরা আর অন্য ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত থাকি না। আমরা আমাদের নিজস্ব চিন্তায় হারিয়ে গেছি।

মূলত, আপনার মন বিল্ডিং ছেড়ে পালিয়ে গেছে। মানসিক সংযোগটি ভেঙে গেছে। আপনি নিজের জিনিস হারিয়েছেন।

বর্তমান ফিরে

চিন্তাভাবনা স্বাভাবিক। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার মন সারা দিন কয়েকবার ভাসমান। এটা খারাপ নয়। আপনার মন কেবল মন যা করে তা করে।

শুধু আবার নিজের ইন্দ্রিয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন।

কি শুনছিস দেখুন? অনুভব? স্বাদ? গন্ধ?

কয়েকটি নিঃশ্বাস নিন। আপনার মন এবং আবেগের পুনর্মিলন করতে আপনার শরীরকে কিছুটা স্থানান্তর করুন।

আবার সংযোগ করুন।

সহানুভূতির মৌখিক প্রকাশ

সংবেদনশীল প্রবাহকে বাধা না দিয়ে সঠিক সময় হলে আপনার হৃদয়ে কী রয়েছে তা বলুন।

সহানুভূতির মৌখিক প্রকাশের অর্থ খাঁটি যোগাযোগ।

শব্দগুলি উদ্দেশ্য হিসাবে যেমন গুরুত্বপূর্ণ হয় না।

এক বন্ধু বলেন, "এতো গণ্ডগোল হয়েছে!" সহানুভূতি প্রকাশ করার জন্য। আপনি এটি পেতে। আপনি এটি ঘৃণা। তারা ঘৃণা করে যে আমাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে

পরবর্তীতে, যখন আপনার বন্ধু এগিয়ে চলেছে, আপনি কথোপকথনের সময় আপনি যা अनुभव করেছেন সে সম্পর্কে আপনি কথা বলতে সক্ষম হতে পারেন।

এই জাতীয় পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ একটি খাঁটি সংযোগ।

সচেতন সংবেদনশীল ঝুঁকি

ঘনিষ্ঠতা জটিল। এটি একতরফা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করে না।

পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ - সংবেদনশীল দান এবং গ্রহণ - প্রয়োজনীয়।

প্রত্যেকেই প্রমাণীকরণে সংযোগ করতে পারে না বা করবে না।

আপনি যাদের যত্ন নেবেন তাদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ থাকা কখন নিরাপদ তা শেখার জন্য বিচক্ষণতা এবং বিশ্বাস এবং যখন জিনিসগুলি ভাল হচ্ছে না তখন সংবেদনশীল সমর্থন প্রয়োজন।

যখন আপনি ভাগ করে নেওয়ার জন্য সংবেদনশীল ঝুঁকি নেন, আপনি নিজেকে মুক্ত এবং দুর্বল মনে করেন। এটি সঠিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব পরিপূর্ণ এবং নিরাময়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে। তবে এটি আপনাকে আঘাত, অস্বীকৃত এবং ভুল জায়গায় রেখে যেতে পারে feel

কখনও কখনও এটি ঝুঁকি নেওয়া উপযুক্ত বলে মনে হয়।

এটি আপনাকে যে সমাধানটি সন্ধান করছেন, কোনও উপায়ে বা অন্য কোনও উপায়ে দিতে পারে। শারীরিক এবং মানসিক সুরক্ষা থাকলে এটি বিশেষত সত্য তবে সম্পর্কের সুরক্ষা প্রশ্নবিদ্ধ।

এই ক্ষেত্রে, আপনার অন্ত্র অনুসরণ করুন। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার যদি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের একটি প্যাটার্ন থাকে - বিশেষত আবেগগত এবং / বা শারীরিকভাবে নিরাপত্তাহীন ব্যক্তিদের সাথে (রোমান্টিক বা অন্যথায়) - কারও সাথে কথা বলার জন্য সন্ধান করুন। এটি আপনার সমস্ত সম্পর্কের উন্নতি করতে পারে এবং আপনি প্রস্তুত হওয়ার সময় এমন একটি ব্যক্তি বাছাই করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনাকে খাঁটি সংযোগ তৈরি করতে সক্ষম হয়।

চূড়ান্ত চিন্তা

প্রামাণিক সংযোগগুলি আপনার জীবনকে উন্নত করে এবং আপনাকে পরিপূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করে।

আপনি যখনই পারেন একটি খাঁটি স্তরে সংযোগ করার অনুশীলন করুন এবং শীঘ্রই এই ক্ষমতাটি আপনার জন্য অবশ্যই বিষয় হয়ে উঠবে।

এটি আপনাকে আপনার সহমানব মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক স্থাপনে প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করবে।

পড়ার জন্য ধন্যবাদ! :)