করুণার প্রতি একটি আমন্ত্রণ: মহামারীতে কীভাবে হিউম্যান হবেন

আনপ্লেশ-এ অ্যালি স্মিথের ছবি

আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন হয়েছে। আপনার কাজ স্থানান্তরিত হয়। স্কুল বন্ধ, বাচ্চারা ঘরে আছে। ভ্রমণ অপেক্ষা করতে হবে। দোকানগুলি বাছাই করা হয়েছে এবং এখন বার এবং রেস্তোঁরাগুলি বন্ধ হচ্ছে। আপনি বাড়িতে আটকে আছেন।

আমি হতাশাবোধ, ভয়, মানসিক চাপ এবং অসুবিধাগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছি for এই অনুভূতিগুলি বাস্তব, এবং তারা জীবনকে আরও দু'সপ্তাহের আগে তুলনামূলক শক্ত করে তোলে। আমি তোমার জন্য অনুভব করছি আমি করি.

এখন ...

একটা গভীর শ্বাস নাও. এই সময় একটি গ্রিপ পেতে। এটি মনে করার সময় এসেছে যে এই মহামারীটি কেবল আপনার ক্ষেত্রে ঘটছে না। আমি এটি করুণা এবং সদয়ভাবে বলছি।

আমি জানি আমরা সমস্ত বুদ্ধিমানভাবে বুঝতে পারি যে এটি কোনও স্বতন্ত্র সমস্যা নয়, তবে আমাদের আবেগগুলি আমাদের নিজের প্রয়োজন এবং উদ্বেগগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারে। আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিটি আমাদের লিনেনের ক্লোজেটে কেবল টয়লেট পেপার রোলগুলির সংখ্যা দেখতে সংকীর্ণ হয় এবং আমাদের চারপাশের সহমানুষদের নয়।

আমার এক সেরা বন্ধু আমাকে টেক্সট করে বলেছিল যে তিনি নিশ্চিত যে স্টিফেন কিং তার সম্পর্কে পরবর্তী উপন্যাসটি লিখছেন কারণ তার দুই বাচ্চা স্কুল থেকে বাড়ি এবং তার রাজ্যের বার ও রেস্তোঁরাগুলি বন্ধ হয়ে গেছে এবং সে তার মন হারাচ্ছে। এই নাটকীয় পরিবর্তনগুলি আমার বন্ধুর ফোকাসকে সংকুচিত করেছিল তাই তিনি ভুলে যাচ্ছিলেন যে তার চারপাশের প্রত্যেকে (এমনকি তিনি যে ব্যক্তি পাঠাচ্ছিলেন তিনি) একই নৌকায় আছেন।

আমি এটা পাই. আমরা সকলেই কিছুটা ফ্রিকআউট পাস পাই।

চিৎকার করুন, কান্নাকাটি করুন, আপনার সেরা বন্ধুকে টেক্সট করুন, একটি টেনট্রাম নিক্ষেপ করুন। তবে তারপরে সময় এসেছে ডিল করার।

কিন্তু এই অনিশ্চিত সময়ে আমরা কীভাবে মোকাবিলা করব? আমরা প্রতিদিন অভূতপূর্ব পরিবর্তন প্রত্যক্ষ করছি। কলেজগুলি ব্যক্তিগত ক্লাস স্থগিত করেছে, ভ্রমণের নিষেধাজ্ঞাগুলি স্থানে রয়েছে, স্কুলগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে বন্ধ রয়েছে, আপনি স্টোরগুলিতে হাত সাবান বা টয়লেট পেপারও পেতে পারবেন না ...

আমাদের জীবনে কেউই আমাদের লাইফটাইমসে এরকম কিছু দেখেনি। কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা জানা শক্ত, সুতরাং ভয়ই উত্তর হয়ে যায়। সমস্যা হ'ল ভয় আমাদের বিচারকে মেঘলাতে পারে তাই আমরা একে অপরের প্রতি মানুষ হতে ভুলে যাই। আমরা দয়া করে ভুলে যাই

আমি গত শুক্রবার সকালে মুদি দোকানটিতে গিয়ে বুঝতে পারি না যে আমি বিশৃঙ্খলায় চলেছি। প্রতিটি চেকআউট লেন ব্যবহারের সাথে লাইনগুলি দশ-কার্ট গভীর ছিল। এটি ছিল বিশাল শেল্ফ-ক্লিয়ারিংয়ের শুরু যা সাপ্তাহিক ছুটিতে আমার অঞ্চলে 24 ঘন্টা স্টোর বন্ধ করে দেয়। আমি যখন যাচাই করছিলাম, আমি আমার লেনে কর্মরত ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করছিলাম তিনি কীভাবে কাজ করছেন এবং লোকেরা যদি শালীন হচ্ছে।

"এটি একটি কঠিন নম্বর," তিনি বলেছিলেন।

আমার অন্যান্য স্টপগুলিতে আমার স্টোর কর্মীদের সাথে একই রকম কথোপকথন হয়েছিল: পোষা প্রাণীর দোকান, ফার্মেসী, গ্যাস স্টেশন… এবং আমি একই রকম প্রতিক্রিয়া শুনেছি heard অধৈর্যতা এবং ভয় অনেক গ্রাহকের ক্রিয়াকলাপকে পরিচালিত করেছিল, যার ফলে এই কর্মীরা কীভাবে তাদের কাজ করতে পারে তা প্রভাবিত করে their গ্রাহকরা পরিষেবাটির জন্য অপেক্ষা করতে চাননি, হতাশ হয়েছিলেন যে নির্দিষ্ট সরবরাহ পাওয়া যায় নি, বা তারা বিরক্ত হয়েছিল যে অন্য লোকেরা জবাবদিহি করে "করুণ" এবং "মূ .়" এর মতো জিনিসগুলি ছড়িয়ে দিচ্ছে। আমি বুঝতে পারি এই মনোভাবগুলি কোথা থেকে এসেছে এবং এখনও…

বাস্তবতা হচ্ছে কভিড -১ p মহামারীটি আমাদের সকলের হাতছাড়া।

আমরা সবাই একসঙ্গে. সুতরাং, আমি আমাদের ভাগ করে নেওয়া মানবিকতা মাথায় রাখার জন্য সকলকে একটি আমন্ত্রণ জানাই। আমি প্রত্যেককে তাদের বন্ধু, সহকর্মী, প্রতিবেশী, সম্প্রদায়ের সদস্য এবং যে সমস্ত কর্মচারী আপনার মুদি, গ্যাস, বিড়ালের খাবার এবং লজেন্স পেতে এটি সম্ভব করে তোলে তাদের প্রতি দয়া বাছাই করার জন্য আমন্ত্রন জানাই।

যদি আমরা সচেতনভাবে দয়া বাছাই না করি, ভয় অন্যের প্রতি আমাদের ক্রিয়া এবং কথাটি নির্ধারণ করবে এবং অন্যান্য লোকেরা কম মানুষ হয়ে উঠবে, আমাদের উদ্বেগের পক্ষে কম যোগ্য হবে।

ইতালীয় লোকেরা তাদের উইন্ডো এবং বারান্দাগুলি থেকে সংগীত বাজানো এবং সংগীত বাজানোর সুন্দর ভিডিওগুলি একে অপরের মধ্যে ভাল দেখতে এবং উদ্বেগ প্রকাশ করার এবং মুহূর্তের জন্য মুহুর্তগুলি খুঁজে পেতে অনুপ্রেরণা জাগাতে পারে।

স্বাস্থ্যকর সামাজিক দূরত্ব বজায় রেখে এই পাগল সময়ে সদয় হওয়ার কিছু উপায় এখানে রইল:

বন্ধু বা প্রতিবেশীর জন্য কিছু সরবরাহ করার অফার।
বিরক্ত এবং একাকী হতে পারে এমন প্রিয় ব্যক্তির কাছে উত্সাহ দেওয়ার শব্দগুলি পাঠ্য।
আপনি রাস্তায় বা মুদিখানার যাতায়াত করে এমন কাউকে “গুড মর্নিং” (বা উপযুক্ত সমতুল্য) বলুন।
এই চাপের সময় চেকআউট ব্যক্তিকে তাদের কঠোর পরিশ্রমের জন্য ধন্যবাদ তারা কী করছে তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
যার সেবা / শ্রম এখনই অপরিহার্য - এমন কোনও ব্যক্তির প্রতি কৃতজ্ঞতার একটি নোট প্রেরণ করুন বা আনুন - মেল বিতরণকারী ব্যক্তি, স্টোর কর্মচারী, স্বাস্থ্যসেবা কর্মী, ফার্মাসি কর্মচারী ইত্যাদি
কোনও বন্ধু বা আত্মীয়কে তাদের দিন উজ্জ্বল করার জন্য একটি চিঠি লিখুন।
আপনার প্রতিবেশীদের শান্তি এবং সুস্থতার জন্য নোট লিখুন।

অন্য কারও দিকে মনোযোগ আনতে এবং কীভাবে মহামারী তাদের প্রভাবিত করে সে জন্য ছোট এবং নিখরচায় কিছু করুন। এটি অন্যের এবং নিজের জন্য একটি তাত্পর্য তৈরি করবে - অন্য কারও প্রতি সদয় এবং চিন্তাভাবনা আপনাকে আপনার নিজের মাথা থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায় এবং আপনি সেখানে খুঁজে পেতে পারেন এমন আবেগের সর্পিল। এটি বিশাল গভীর নিঃশ্বাস নেওয়ার মতো এবং মেঘের মধ্যে সূর্যকে ভেঙে দেখার মতো। এবং আমরা সবাই এখনই কিছুটা ব্যবহার করতে পারি।

ভাল থেকো. সদয় থাকুন। মানুষ থাকো.