কিশোর ছেলেরা কেন তাদের অনুভূতিগুলি প্রকাশ করতে হয় তা শিখতে হবে সে সম্পর্কে একটি কিশোর ছেলের দৃষ্টিভঙ্গি

প্রত্যেকেই তরুণ ছেলেদের নিয়ে কথা বলে এবং তারা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করে না।

সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে প্রিন্স হ্যারি বলেছেন যে তাঁর মায়ের মৃত্যু তাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছিল তার আগে তাকে জানানো হয়নি যে তার কোনও আক্ষেপ নেই:

"আপনি যেমন পছন্দ করেন তেমন বাইরের দিক থেকে শক্ত হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনি এমন কেউ হতে পারেন যিনি কখনও কোনও আবেগ দেখান না, তবে অভ্যন্তরে সবকিছু চলছে everything"
আনস্প্ল্যাশ-এ ছবিটি সাশা ফ্রিমাইন্ডের

আমি এই ব্লগের প্রথম সংস্করণটি ২০১ wrote সালে লিখেছিলাম, একজন গার্ডিয়ান নিবন্ধ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল যা কিশোর-কিশোরীদের পুরুষতান সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আলোচনা করেছিল, যার লক্ষ্য কোনও আবেগ না দেখানো এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা নয়, হতাশার বাড়ায়, আত্মহত্যা এবং সহিংসতার নেতৃত্ব দেয়। তবে ছেলেরা আবেগহীন মানুষ হয়ে জীবন শুরু করে না। পুরুষ শিশুরা আধ্যাত্মিকভাবে স্ত্রী শিশুদের মতোই ভাববাদী হয়, তবে বয়সের সাথে একটি ছেলের মানসিক অভিব্যক্তি হ্রাস পায়। স্কুলের পরিবেশই মূল বিষয় হতে পারে।

আমি বিশ্বাস করি যে আবেগগুলি স্কুলে দুর্বলতা। এবং যেহেতু স্কুলের আনন্দটি পুরোপুরি নির্ভর করে যে কোনও ছাত্রকে সহকর্মীরা দুর্বল বা শক্তিশালী বলে বিবেচনা করে, তাই কান্নাকাটি, ভয় বা এমনকি সুখের চরম অনুভূতির মতো জনসাধারণের আবেগগুলি এড়ানো উচিত। অতএব, স্কুলে ভাল সময়ের জন্য অনুভূতির দমন অপরিহার্য।

সংবেদনশীল অভিব্যক্তিতে লিঙ্গ-নির্দিষ্ট পার্থক্য বিশেষত বিদ্যালয়ের পরিবেশে লক্ষণীয় হতে পারে, যেখানে কৈশোর-কিশোরীরা সহকর্মীদের সাথে থাকে এবং ছেলে এবং মেয়েদের কাছ থেকে বিভিন্ন প্রত্যাশার প্রতিক্রিয়া দেখায়: ছেলেরা কাঁদেন না, যখন চিনি এবং মশলা এবং সর্বোত্তম, এই ছোট মেয়েগুলি। নব্বইয়ের দশক থেকে ছেলেরা তাদের অনুভূতি গোপন রাখার দাবি সমাজে অনেক আলোচনার বিষয়। গবেষণা আরও দেখিয়েছে যে আবেগ প্রকাশকে দমন করা সামাজিক-সংবেদনশীল কার্যকারিতা দুর্বল হওয়ার সম্ভাবনা এবং সাইকোপ্যাথোলজি বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

আনস্প্ল্যাশে ছবি রেহেট নুনন

তাই ছেলেদের সামাজিক পরিবেশের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আবেগের প্রতি নজর রাখা সর্বাধিক অনুশীলনযোগ্য দক্ষতা। তবে কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটে। স্কুলে আরও আক্রমণাত্মক এবং অপ্রত্যাশিত হয়ে উঠা, বা এমনকি সহিংস আচরণ প্রদর্শন করা, একটি তরুণ ছেলের পক্ষে পারিবারিক অসুস্থতা বা অন্যান্য ব্যক্তিগত দুর্ভোগের জন্য হতাশার একমাত্র উপায় হতে পারে: এই অনুভূতির নিখুঁত রুক্ষতা এবং অজানা নাটকীয় পরিণতি হতে পারে আবেগের প্রকাশ যা আর দমন করা যায় না।

মজার বিষয় হল, এটি কেবল সংশ্লিষ্ট ছেলেরা অনুভূতি প্রকাশ করা শিখতে এবং সাহায্য চাওয়ার বিষয়ে নয়, আবেগকে মোকাবেলা করতে এবং সহায়তা দিতে শিখতে থাকা অন্যান্য ছেলেদের সম্পর্কেও। আমি এমন পরিস্থিতিগুলি মনে করতে পারি যেখানে আমার সহকর্মীদের এবং আমার কোনও সমস্যার সাথে বন্ধুর সাথে কথা বলা উচিত ছিল তবে কীভাবে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে হবে তা সম্পর্কে নিশ্চিত ছিল না। আবেগের সাথে কথা বলা এবং কথা বলা ছেলেদের মধ্যে এমন একটি সামাজিক বারণ যা ছেলেটিকে নিজের সম্পর্কেই ছেড়ে দেওয়া সহজ ছিল, কারণ তার বন্ধুরা কেউই জানত না যে কীভাবে সে যাচ্ছিল সে সম্পর্কে কীভাবে তার সাথে কথা বলা শুরু করা যায় about ,

আনসপ্ল্যাশ-এ এলিজা এম। হেন্ডারসনের ছবি

তাহলে অন্যভাবে কী করা যায়? একটি শিক্ষার্থীর দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত কলঙ্ক অপসারণ বা প্রাথমিক আবেগ দেখিয়ে শুরু হয়। মানসিকভাবে অসুস্থ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য আপনাকে আত্মঘাতী, মারাত্মক হতাশার বা সম্পূর্ণ অবাস্তব হতে হবে এমন ধারণা থেকে আমাদের দূরে সরে যেতে হবে। পরিবর্তে, আমাদের সচেতন হওয়া দরকার যে চলমান উদ্বেগ, মানসিক চাপ বা দুঃখের যে কোনও পর্ব মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। এটি রাতারাতি ঘটতে পারে না, তবে শুরু করার জন্য একটি জায়গা স্কুলগুলিতে।

স্কুলগুলি এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন are গুড স্কুল গাইড ওয়েবসাইটটি স্কুল পর্যালোচনা এবং শিক্ষামূলক নিবন্ধগুলির জন্য ওয়েবসাইটের কাছে আসা অভিভাবকদের মনে করিয়ে দেয় যে দশটি কিশোরের মধ্যে একজনের স্বীকৃত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে এবং তিনজনের মধ্যে একজন কিশোরকে দু: খিত বা হতাশার প্রতিবেদন করে। সপ্তাহে একাধিকবার ওয়েবসাইটটি পরামর্শ দেয় যে বাবা-মায়ের এমন একটি স্কুল খুঁজে পাওয়া উচিত যেখানে শিশুদের তাদের স্বকীয়তার জন্য মূল্যবান এবং মূল্যবান হয় এবং যেখানে যাজকদের যত্নের যত্নটি দুর্দান্ত। প্রকৃতপক্ষে, বিঘ্নজনক আচরণের কারণগুলি উদঘাটনের জন্য ভাল যাজকদের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য এবং এটি ছেলেকে বাড়ির বাইরে কোনও নিরাপদ জায়গায় তার সমস্যাগুলি পরীক্ষা করার সুযোগ দেয়।

তবে এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য অবশ্যই স্কুল পাঠ্যক্রমের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, তবে কেবল প্রচলিত ব্যক্তিগত, সামাজিক, স্বাস্থ্য এবং অর্থনৈতিক শিক্ষার (পিএসএইচই) মাধ্যমে নয়। অপেক্ষাকৃত অচেনা স্কুল পরামর্শদাতার সাথে আনুষ্ঠানিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিংয়ের ঝুঁকির সম্ভাবনার পরিবর্তে আরও ছোট ইন্টারমেটিভ, অনানুষ্ঠানিক আলোচনা এবং ওয়ার্কশপগুলি আরও বেশি ফলদায়ক হতে পারে। একটি মানসিক স্বাস্থ্য কমিটি এই উদ্যোগগুলি সংগঠিত করার জন্য দায়বদ্ধ হতে পারে, যার মধ্যে পরিবারগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং বাবা-মা এবং শিক্ষার্থীদের সাথে যৌথ অনুষ্ঠানে স্বতন্ত্র বক্তাদের আমন্ত্রণ জানায়। পাঠ্যক্রমের অবদানগুলি অবশ্যই বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত, কারণ এটি যখন বলা যায় না যে যখন কোনও তরুণকে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে হয়।

আনপ্লেশ-এ নেওনব্র্যান্ডের ছবি

বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণ সম্পর্কিত সাম্প্রতিক যুক্তরাজ্যের শিক্ষা বিভাগের একটি প্রতিবেদন ভাল অনুশীলনের ক্ষেত্রে হাইলাইট করেছে। স্কুলগুলি কোনও মানসিক স্বাস্থ্য এবং কল্যাণমূলক পাঠ্যক্রম, এবং ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর জন্য সেশন দেয় যা রাগ পরিচালনা এবং পারিবারিক ব্রেকআপ এবং পিয়ার মেন্টরিং প্রোগ্রামগুলির মতো সমস্যাগুলি পরিচালনা করে যা বয়স্ক শিক্ষার্থীদের প্রশিক্ষণ দেয় এবং তদারকি করে that প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষার পরামর্শদাতারা অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থীদের সাথে একের পর এক সাক্ষাত্কার রাখেন।

আমাদের কী - মানসিক স্বাস্থ্য গবেষকরা? জনসাধারণের ব্যস্ততার নতুন ফোকাস হল বিদ্যালয়ে জনসংযোগের জন্য অতিরিক্ত সংস্থান সরবরাহ করা। অধ্যাপক কারমিন পারিয়ান্তের দল ইউরোপীয় ফেডারেশন অব সাইকোলজি স্টুডেন্ট অ্যাসোসিয়েশনের মাইন্ড দ্য মাইন্ড ওয়ার্কশপগুলিতে জড়িত রয়েছে, যার লক্ষ্য তরুণদের মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত কলঙ্ক সম্পর্কে শিক্ষিত করা এবং টেকওভার চ্যালেঞ্জ উদ্যোগে তরুণদের আমাদের কর্মশালায় আমন্ত্রণ জানানো হয় এনআইএইচআর মডসলে বায়োমেডিকাল রিসার্চ সেন্টার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিখেছে এবং গবেষকদের সাথে মতবিনিময় করে।

আসুন আমরা আশা করি যে আরও স্কুল এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থা একত্রিত হয় এবং সরকার এই ধরণের উদ্যোগের জন্য আরও সংস্থান সরবরাহ করে।

24 আগস্ট, 2016 এ মূলত www.huffingtonpost.co.uk এ প্রকাশিত।

আরো দেখুন

আমি কীভাবে ওয়েব পৃষ্ঠাগুলি বিন্যাস তৈরি করতে শিখতে পারি? আমি কীভাবে আমার প্রারম্ভের জন্য লোগো ডিজাইন করতে পারি? কিভাবে বিসি ছাড়াই রোবাক্স তৈরি করবেনআমি কীভাবে গণিত ছাড়াই কম্পিউটার বিজ্ঞান শিখতে পারি? কীভাবে আমরা একটি ওয়েব-ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশনটি প্রদর্শন করতে পারি যা একটি দল তৈরির আগে এটির বিকাশের জন্য আমরা দৃষ্টিভঙ্গি দ্বারা কল্পনা করেছি, এর কি প্রয়োজনের জন্য কোনও প্রয়োগ আছে? ওয়েব হোস্টিং এবং ওয়েবসাইট হোস্টিংয়ের মধ্যে আপনি কীভাবে পার্থক্য করতে পারেন? আমি কীভাবে 10 মিনিটের মধ্যে একটি ওয়েবসাইট তৈরি করতে পারি? আমি নিজে থেকে ভাল না শিখলে কম্পিউটার বিজ্ঞান কীভাবে শিখব?