নিস্তেজ ত্বকের 9 টি কারণ - আপনার স্বাস্থ্যকর ত্বককে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন?

নিস্তেজ ত্বক অন্যতম জনপ্রিয় চর্মরোগ সম্পর্কিত অসুস্থতা। এই অসুস্থতা ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে যা এর তেজ বা আলোতে ব্যর্থ হয়েছে। নিস্তেজ ত্বক বয়স্ক এবং অস্বাস্থ্যকর প্রদর্শিত হয়। এটি কিছু অতিরিক্ত নমনীয়তা বা কিছু দাগ, স্পোর্টস, ফুরোও দেখায় যা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আলোককে থামিয়ে দেয় এবং আপনি কম আকর্ষণীয় হয়ে উঠেন।

এখানে দেওয়া হয়েছে আধুনিক জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যের কারণগুলি যা আপনার নিস্তেজ ত্বকে প্রভাবিত করে;

1 দূষণ: বায়ুতে, ত্বকের ছিদ্রগুলিতে আটকে যায় এমন স্থগিত ধূলিকণা রয়েছে। বাতাসে ঝুলে থাকা ধোঁয়া এবং ধূলিকণা ত্বকের গর্তগুলি বন্ধ করতে পারে।

2 ইউভি রে: আপনার ত্বকে যদি সূর্যের আলোর সাথে বারবার মিথস্ক্রিয়া হয় তবে এগুলি আপনার ত্বকে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

3 হাইড্রেশন: হাইড্রেশন ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্ট রাখতে সহায়তা করে বা ডিহাইড্রেশন এটিকে নিস্তেজ করে তোলে।

4 স্ট্রেস: স্ট্রেস আপনার দেহের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এবং এটি ত্বকের ক্ষেত্রে এলে ব্রণ, অন্ধকার বৃত্ত ইত্যাদি আকারে স্ট্রেস উপস্থিত হয় stress

5 ডায়েট: ত্বকের যথাযথ পুষ্টি প্রয়োজন, এবং যদি আপনি পুষ্টি সরবরাহ না করেন তবে তা তার আভা এবং কবজ হারাবে।

মৃত ত্বকের কোষগুলি - আপনি আপনার মুখের উপরের স্তরটি দেখতে পাচ্ছেন না, তবে আপনি যদি এটি অপসারণ করছেন না, তবে এটি এটির জন্য উল্লেখযোগ্য হুমকি হতে পারে।

7 হরমোনের ভারসাম্যহীনতা - কখনও কখনও এটি বয়ঃসন্ধি হয় যা হরমোনজনিত সমস্যা তৈরি করে, প্রায়শই এটি ত্বকের সমস্যার কারণ হয়।

8 ঘুমের অভাব - বিঘ্নিত ঘুম চক্র হরমোন ভারসাম্যকেও ক্ষুন্ন করে এবং ত্বকের সমস্যা তৈরি করে।

প্রসাধনীগুলির 9 অতিরিক্ত ব্যবহার - কখনও কখনও এগুলি প্রসাধনী যা ত্বকের সমস্যা তৈরি করে

আপনার স্বাস্থ্যকর ত্বককে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন?

ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কথা বললে, প্রাকৃতিক প্রতিকার সবসময় কাজে আসে। এমন অনেক লাইফস্টাইল টিপস এবং পরামর্শ রয়েছে যা আপনার ত্বকের আসল সৌন্দর্য যেমন সংরক্ষণ করতে পারে;

লেবু

লেবু ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রচুর জলাধার। ভিটামিন সি-এর একটি অ্যান্টি-পিগমেন্টারি প্রভাব রয়েছে, যার ফলে ত্বক বাড়ায় এবং ত্বককে আলোকিত করে

আপনার প্রয়োজন হবে

  • 1-2 টি লেবু
  • জীবাণুমুক্ত সুতি চামড়া

আপনার যা কিছু করতে হবে

  1. একটি পাত্রে লেবুর রস টিপুন।
  2. একটি পরিষ্কার সুতির প্যাড দিয়ে আপনার উপস্থিতিতে এই তরলটি অনুশীলন করুন।
  3. তরল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

সুগার রান্ট

চিনি কিছুটা মোটা জমিনের কারণে শুষ্ক ত্বক এবং প্রাণহীন ত্বকের কোষগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে। এই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন টিপস আপনার ত্বক আরও উজ্জ্বল চেহারা পেতে সহায়তা করতে পারে।

তোমাকে কি করতে হবে

  1. একটি সীলমোহর পাত্রটি ব্যবহার করুন এবং এতে জলপাইয়ের তেল এবং গুড় যুক্ত করুন।
  2. এতে এক কাপ ব্রাউন চিনির ভাগ করুন এবং ভাল করে মিশ্রিত করুন।
  3. খোসা ছাড়ানোর প্রচার করার জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
  4. 4-5 মিনিটের পরে জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

সংক্ষিপ্তসার - এটি আপনার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে তা বোঝানো সর্বদা শক্ত। একাধিক কারণ থাকতে পারে তবে একটি জিনিস আপনাকে বাঁচাতে পারে যা স্বাস্থ্যসেবা রুটিন। আপনি যদি আপনার ত্বকে চেষ্টা করে দেখেন তবে প্রদত্ত এই টিপসগুলি কার্যকর হতে পারে।