আরও কীভাবে যোগ্য হয়ে উঠতে পারেন তার 5 টি দ্রুত টিপস

কখনও কি ভাবছেন যে আপনাকে নির্দিষ্ট লোকের কাছে কী আকর্ষণ করে? তারা কি শারীরিকভাবে আকর্ষণীয়, ক্যারিশম্যাটিক, সহজে কথা বলার জন্য? আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে এমন কিছু লোক রয়েছে যেগুলি সবসময় তাদের চারপাশের লোকদের মনে হয়। এমনকি তাদের কাছে গিয়ে কথা বলতে চাইলে আপনি স্বাভাবিকভাবেই ঝোঁক বোধ করতে পারেন এবং কেন তা নিশ্চিত নন। আরও পছন্দনীয় লোকেরা আরও ভাল সুযোগ পান, সাধারণত সুখী হন এবং তাদের আশেপাশের লোকদের উপর পরোক্ষ প্রভাব থাকে। আপনি ভাবছেন কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই বেশি পছন্দনীয়, সত্যই আপনি সঠিক। কিছু জেনেটিক বৈশিষ্ট্য উচ্চতর স্কোরের কারিশমা এবং পছন্দনীয়তার জন্য সরাসরি দায়ী করা যেতে পারে উচ্চতার বিপরীতে, আপনাকে আরও পছন্দনীয় হওয়ার জন্য নির্দিষ্ট জিনগত বৈশিষ্ট্যগুলির প্রয়োজন নেই। আপনার প্রতিদিনের জীবনে এই পাঁচটি সহজ পরিবর্তন এবং মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়া আপনাকে আরও পছন্দনীয় করে তুলবে।

1. হাসুন এবং ইতিবাচক হন

অ্যাডেজ দুর্দশা সংস্থাগুলি পছন্দ করে না যে কীভাবে আপনার লোকদের সাথে আপনার কথোপকথনের যোগাযোগ করা উচিত। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, আমরা অন্যান্য ইতিবাচক লোকদের কাছাকাছি থাকতে উপভোগ করি। আপনার দৈনিক মানসিকতায় একটি ছোট পরিবর্তন হ'ল একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি নিজের ফোনটি যাচাই করে নেওয়ার আগে আপনার সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে প্রতিটি সকালে অনুশীলন করার জন্য একটি ভাল রুটিন। আয়নায় তাকান এবং তিনটি ইতিবাচক জিনিস জোরে বলুন। তারা "আমার কুকুর আমাকে খুশি করে" বা "আজকের দিনটি খুব ভাল দিন হতে চলেছে" এর মতো সহজ হতে পারে। ইতিবাচকতার আকার নির্বিশেষে, এটি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে এবং আপনার মনোভাবকে সারা দিন ধরে রাখে।

সক্রিয় শ্রবণ অনুশীলন

একটি কথোপকথনে মনোযোগ দেওয়ার মতো সক্রিয় শ্রোতা এত সহজ নয়। এটি কথোপকথনে গভীরভাবে জড়িত হওয়ার জন্য ব্যবহৃত দক্ষতার একটি সেট বোঝায় এবং আপনার প্রতিপক্ষকে আপনাকে লক করা আছে তা জানাতে Active অ্যাক্টিভ শ্রোতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল বিযুক্তি এবং মনোযোগ দূর করা। সক্রিয় শ্রবণে নিযুক্ত করার জন্য এখানে কয়েকটি দ্রুত উপায়।

শীর্ষস্থানীয় এবং সুনির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - এগুলি এতটা কঠিন নয় যতটা আপনি গঠনের জন্য ভাবেন। যদি আপনার বন্ধু তাদের পছন্দের রেস্তোঁরাটির বিষয়ে কথা বলছেন তবে একটি নির্দিষ্ট প্রশ্ন যেমন "আপনার পছন্দের অ্যাপপিটিজারগুলি কী কী?" এর মতই সাধারণ দেহের ভাষার প্রতি প্রতিক্রিয়া ছাড়াই - আমরা অন্য কোনও কিছুর চেয়ে আমাদের চোখ এবং দেহের সাথে আরও যোগাযোগ করি। চোখের সংস্পর্শে জড়িত থাকুন এবং আপনার ব্যক্তির মেজাজের প্রতি ইঙ্গিত দেওয়ার জন্য নেতিবাচক এবং ইতিবাচক দেহের ভাষাতে সাড়া দিন

3. কথা কম শুনুন আরও

মানুষের নিজের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে চায় এমন প্রাকৃতিক প্রবণতা রয়েছে। মানুষ কেন স্বভাবগতভাবে স্বার্থপর তা নিয়ে জটিল মনোবিজ্ঞানের উপর একটি প্রবন্ধের গবেষণামূলক প্রবন্ধ রয়েছে। বৈজ্ঞানিক সত্য গ্রহণ করে আমরা নিজের সম্পর্কে কথা বলতে চাই, আরও শুনি এবং কম কথা বলি। এটি অনেকের পক্ষে (এমনকি আমিও) কঠিন কারণ আমরা সকলেই নিজের সম্পর্কে কথা বলতে চাই। মানুষের বাধা এড়ানোর জন্য, যখন আপনি কিছু বলতে চান তার পরিবর্তে দুটি হিসাবে গণনা করুন এবং আপনি কী বলতে যাচ্ছেন তা ভেবে দেখুন।

৪. আরও বেশি সহানুভূতিশীল হন

সহানুভূতি নিজেকে অন্য কারও জুতোতে লাগাতে সক্ষম হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কারও সবেমাত্র একটি হাড় ভেঙে যায় তবে আপনার হাড় ভাঙার অভিজ্ঞতা আপনাকে সহানুভূতি জানাতে এবং তারা কী করছে তা বুঝতে সহায়তা করে। নিজস্বভাবে, সহানুভূতি হ'ল অন্য মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপনের এবং সম্পর্কিত সম্পর্কিত একটি খুব প্রাথমিক উপায়। আপনি নিজেই ভাবছেন, "যদি আমি একই দৃশ্যের মধ্যে না পড়ে থাকি তবে কী হবে?" এটি একশো শতাংশ সত্য। কোনও দুটি জীবন একই রকম হয় না এবং আমরা যেভাবে তথ্য প্রক্রিয়া করি এবং সংশ্লেষ করি তা আরও আলাদা। যদি আপনি তাদের পরিস্থিতি বুঝতে না পারেন তবে নিজেকে তাদের জুতাগুলিতে রাখার চেষ্টা করুন। যদি তারা তাদের কাজটি হারিয়ে যায় তবে ভাবুন আপনি নিজের কাজটি হারিয়েছেন। সমস্ত বিল, মানসিক চাপ এবং হতাশার কথা চিন্তা করুন যা ছেড়ে দেওয়া হচ্ছে। শেষ টিপের সাথে একযোগে সহানুভূতি আপনাকে খুব আপেক্ষিক করে তুলতে পারে।

5. অন্যদের আবেগকে বৈধতা দিন

সংযোগ স্থাপন এবং সম্পর্ক গড়ে তোলার সেরা বইগুলির একটি হ'ল আই হিয়ার ইউ মাইকেলে সোরেসন। তাঁর লেখার লক্ষ্য হল আপনি কীভাবে লোকের সাথে কথা বলবেন এবং সম্বোধন করবেন সে বিষয়ে ছোটখাট পরিবর্তন করে অন্যের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করা। আমি তার লেখার সাথে একটি বড় গ্রহণযোগ্যতা সংযুক্ত করেছি যাচাইয়ের কাজ। তাদের ভুল বলা বা যা তারা অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক বলে কেউ বলতে পছন্দ করে না। সর্বোত্তম উদাহরণটি হ'ল যখন আপনার কোনও বন্ধু একটি উল্লেখযোগ্য অন্যটির সাথে বিচ্ছেদ ঘটে এবং তারা খুব দুঃখিত হয়। আপনি ইতিমধ্যে অনুরূপ প্রতিক্রিয়া প্রস্তাব দিতে পারেন, "এটি ঠিক আছে তারা আপনার প্রাপ্য নয়," বা "দুঃখ করবেন না!" বা "আমি প্রতিশ্রুতি দিন এটি আরও ভাল হবে!" সহানুভূতিতে ফিরে যাওয়া, এটি কি কখনও আপনার জন্য কাজ করে? সম্ভবত না. এই মুহূর্তে আপনি এখনও কৃপণ। পরিবর্তে, "আপনার দুঃখ হওয়া উচিত, মন খারাপ করা ঠিক আছে, আপনি অনেকটা পথ পেরিয়ে যাচ্ছেন" এই বাক্যটি দিয়ে তাদের আবেগকে বৈধ করার চেষ্টা করুন। আবেগের একটি সাধারণ বৈধতা তাদের সংবেদনশীল অবস্থার সংকেত দেয় সঠিক এবং গ্রহণযোগ্য। এটি আপনার এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে সংযোগ তৈরি করে কারণ আপনি একটি সংবেদনশীল সেতু নির্মাণ করছেন।