কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি মোকাবেলা করতে হবে তার 3 টিপস

এই সময়টি আপনি কেবল এটি পড়ার পরিবর্তে আসলেই শুরু করছেন? আপনি যদি সত্যিই পরিবর্তন চান তবে আপনার নিজের বলার দরকার যে এবার, এটি আলাদা। কারণ এটি হচ্ছে.

সাথে থাকুন, পোস্টের শেষে আপনি মার্চ মাসে আমাদের মঙ্গল চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন।

এবং এখন আসুন সরাসরি এটি intoোকান।

1. লক্ষ্য এবং মানগুলি পুনর্বিবেচনা

গত কয়েক দিন আমি আমার সমস্ত "লক্ষ্য" কাটিয়ে উঠেছি এবং বুঝতে পেরেছি যে আমি মান এবং লক্ষ্যগুলি মিশ্র করেছি এবং সেগুলি সমস্তকে লক্ষ্য হিসাবে লেবেল করেছি বলে তাদের পুনর্বিবেচনা করা দরকার। মূল্যবোধগুলি হ'ল জিনিস যা আমাকে প্রতিদিন চলতে থাকে এবং জীবনের আমার উদ্দেশ্যগুলির সাথে খুব সংযুক্ত থাকে। তারা সর্বদা আমার সাথে বেড়ে ওঠার কারণে আমি তাদের কাছে পৌঁছাতে পারি না। অন্তত আমি এটি দেখতে কিভাবে। অন্যদিকে লক্ষ্যগুলি হ'ল সেই জিনিসগুলি যা আমি আসলে অর্জন করতে পারি এবং এটি কোনওভাবে একটি নির্দিষ্ট নম্বর / অর্জন achievement

উদাহরণস্বরূপ, আমার কিছু মূল্যবোধগুলি আমার পরিবার, বন্ধুবান্ধব, অন্যকে সাহায্য করা, স্ব-বিকাশে কাজ করা এবং সুস্থ থাকতে যথেষ্ট সময় ব্যয় করছে। এগুলি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তবে আমি সেগুলি অর্জন করতে পারি না, কেবল তাদের দ্বারা বেঁচে থাকি। আপনি কখনই কোনও সম্পর্কের লালন বন্ধ করতে বা একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে পারবেন না, পারবেন কি?

অন্যদিকে আমার লক্ষ্যগুলি খুব স্পষ্ট বক্তব্য। উদাহরণস্বরূপ কোন প্রকল্পটি আমি কোন টাইম ফ্রেমে উপলব্ধি করতে চাই এবং ফলাফলটি কী হওয়া উচিত।

তোমার খবর কি? আপনি কি নিজের লক্ষ্যগুলি সঠিকভাবে সেট করেছেন বা সেগুলি অত্যন্ত অস্পষ্ট এবং এমনকি অর্জনযোগ্যও নয়? স্পিলার সতর্কতা, যদি এটি হয় তবে আপনি ব্যর্থতার জন্য নিজেকে সেট আপ করুন এবং হতাশ হবেন, ফলাফল যাই হোক না কেন।

2. ধারাবাহিকতা এবং কর্মের জন্য প্রতিদিনের পরিকল্পনা

আপনি যদি আমাকে চিনেন তবে আপনি জানেন যে আমি সবসময় এই বিষয়ে কথা বলছি। ধারাবাহিক হওয়া কঠোর পরিশ্রম। এটি এমন কাজ যা নিয়ে কেউ কথা বলেন না। তবে এটি আপনার গোপন পরাশক্তি।

আপনি কি এটি একটি উপযুক্ত সুযোগ দিয়েছেন? দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি ধারাবাহিকভাবে করুন। অন্যথায়, জিনিসগুলি কাজ করছে কিনা তা আপনি সত্যিই বলতে পারবেন না যদি এটির পরিমাপের জন্য আপনার কাছে কোনও 'ডেটা' না থাকে। নিজেকে বলে যে কিছু আপনার পক্ষে নয় কেবল কারণ আপনি এটি একটি উপযুক্ত সুযোগ দেননি আপনাকে আপনার আরামের অঞ্চলে রাখবে। আরে, আপনি জানেন, সেই অঞ্চলে কোনও বৃদ্ধি ঘটছে না!

আর একটি গুরুত্বপূর্ণ হল বিশ্বাস trust ধারাবাহিকতা আস্থা তৈরি করে। আপনারা বেশিরভাগই একমত হবেন যে আমরা কেবলমাত্র অন্য লোক এবং ব্যবসায়কে বিশ্বাস করি যদি আমরা জানি যে তারা কিছুটা দিনেই আমাদের হতাশ করবেন না বা তাদের মন পরিবর্তন করবেন না।

কীভাবে আমরা সাফল্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করতে পারি? আপনার লক্ষ্য / ক্যারিয়ার / সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলির একটি তালিকা লিখুন (এটি যাই হোক না কেন ;-)) এবং ক্যালেন্ডারে নোট করুন আপনার কতগুলি - আসুন তাদের 'গ্রোথ ক্রিয়াকলাপগুলি' বলুন - আপনি সম্পন্ন হতে পেরেছেন। এবং যদি আপনি কেবল সেদিন একটি ক্রিয়াকলাপ পান তবে তা ঠিক আছে, কমপক্ষে আপনি সেই একটি কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে পারেন।

আপনি যদি খুব বেমানান ব্যক্তি হন তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি আপনার জন্য সবকিছু পরিবর্তন করবে।

৩. জবাবদিহিতা ও সম্প্রদায়

আপনি কি কখনও এমন কোনও সম্প্রদায়ের অংশ হয়েছিলেন যা একই মূল্যবোধ ভাগ করে দেয়?

আপনি এটি শুনতে না চাইতে পারেন, তবে আমরা সম্প্রদায়গুলিতে একেবারে সাফল্য অর্জনের জন্য তৈরি। তারা আমাদের উত্সাহ দেয়, আমাদের অনুপ্রাণিত করে এবং আমাদের এগিয়ে নিয়ে যায়। স্বাধীন হওয়া মহান তবে পরস্পরের উপর নির্ভরশীল হওয়ার কী আছে?

আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে আমরা একা এই পথে চলতে তৈরি করি না। আমাদের স্বল্প সময়ের জন্য স্বাধীন হতে পারে তবে কেবল আন্তঃনির্ভরতা বেছে নিতে সক্ষম হতে হবে। কেন? কারণ টিম ওয়ার্ক হল যেখানে আসল কাজ হচ্ছে। অন্যের সাথে সমন্বয় সাধন করা এবং আপনার লোকদের সন্ধান করা সবচেয়ে বড় নেয়ামত। 5 জন নিজস্ব কাজ করে তাদের কেবল নিজের ক্ষমতা রাখে তবে একসাথে কাজ করার সময় তাদের 50 জন লোকের শক্তি থাকতে পারে। সঠিক সম্প্রদায়টি খুঁজতে আপনার প্রথমে আপনার মূল মানগুলি খুঁজে বের করতে হবে। আপনি কি দাঁড়ান? আপনি কি করতে ভালবাসেন? তোমার আগুন জ্বলবে কি? আপনার উপজাতি বা আপনার জবাবদিহিতা বন্ধু হতে পারে এমন কমপক্ষে একটি বন্ধুকে অনুসন্ধান করা আপনার লক্ষ্য অর্জনের সুযোগকে অনেক বেশি বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার জীবনকে এত সহজ করে তুলবে!

আপনি কি কখনও এমন একটি সম্প্রদায়ের অংশ হয়েছিলেন যে নিজেকে এবং জীবন সম্পর্কে আপনাকে উত্সাহিত করেছিল?

আমি যেমন চ্যালেঞ্জগুলি পছন্দ করি, আসলে জিনিসগুলি করা এবং সমস্ত ভাল কাজ, আমরা আপনার জন্য কিছু সেট করে রেখেছি। আমাদের জন্য. আপনি কি আমাদের ফেসবুক গ্রুপে ইতিমধ্যে মার্চ মাসে 28 দিনের ওয়েলবইং চ্যালেঞ্জের জন্য রয়েছেন?

লক্ষ্যগুলি: - আরও ভাল - আরও শক্তি - আরও ফোকাস - alচ্ছিক: ব্যক্তিগত লক্ষ্য, যেমন looseিলে 3 কেজি

আমরা কী মনোযোগ দিচ্ছি? - 2-2l জল এক দিন - 3x / সপ্তাহের অনুশীলন / সক্রিয় থাকা - 60 মিলি নিংজিয়া রেড প্রতিদিন (পুরো খাদ্য পরিপূরক)

নিংজিয়া রেড অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে, চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে এবং সারা দিনে আরও অনেক বেশি শক্তি সরবরাহ করতে সাহায্য করতে পারে, আপনি যেমন শিখতে চলেছেন! নিংজিয়া রেডের 30 মিলিগ্রামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির 100 টি কমলালেবুর সমতুল্য, আমার আরও কী বলা দরকার?

আমি সত্যই উচ্ছ্বসিত !!!! আমার সাথে কে যোগ দিচ্ছে? কারণ আমরা একসাথে এটি! আমাকে একটি বাজে গুলি। :)