কর্মক্ষেত্রের হয়রানির 15 প্রকার (এবং 2020-এ কীভাবে তাদের থামানো যায়)

কর্মক্ষেত্রের বিভিন্ন ধরণের হয়রানি রয়েছে এবং এমনকি খুব পরিশ্রমী পেশাদাররাও লক্ষণগুলি সহজেই মিস করতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে হয়রানির 15 টি সাধারণ ধরণের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বোঝার সাথে আপনি তাদের সনাক্ত করতে, অভিযোগ দায়ের করতে, দুষ্কৃতকারীদের থামাতে এবং অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্থদের তাদের অভিজ্ঞতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আরও ভাল সজ্জিত করতে পারেন।

1. যৌন হয়রানি

যদি কেউ আপনার কাছে এমন কোনও যৌন যোগাযোগের কাছে পৌঁছায় যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে বা তারা আপনার বিরুদ্ধে নিজেকে ঘষে, তবে এটি কর্মক্ষেত্রে হয়রানি। কেউ যদি অশ্লীল ছবি শেয়ার করে যৌন মন্তব্য করে, দয়া করে এটি প্রতিবেদন করুন। আপনার সম্মতি ব্যতীত স্পর্শ করা এবং দখল করা যৌন হয়রানি এবং এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

2. ভয় দেখানো

ক্ষমতার অপব্যবহার বেশিরভাগ কর্মক্ষেত্রে হয়রানির ক্ষেত্রে একটি সাধারণ দৃশ্য। সেখানে আপনার উপর কর্তৃত্ব থাকার কারণে কেউ কেউ সর্বদা আপনার চারপাশে ঝাঁপিয়ে পড়ে। যদি আপনি মনে করেন যে কেউ আপনাকে অযৌক্তিক কাজ করতে বাধ্য করছে যা আপনার কাজের বিবরণীতে ছিল না, এটি করবেন না। প্রথমে তাদের বিনয়ের সাথে বলুন, তবে এটি যদি তাদের আচরণ পরিবর্তন করে না, তাদের রিপোর্ট করুন।

৩. শারীরিক আক্রমণ

শারীরিক আক্রমণ হ'ল কর্মক্ষেত্রের হয়রানির আরও সুস্পষ্ট প্রকার, তবে এটি অস্বাভাবিক নয়। কর্মক্ষেত্রের প্রতিদ্বন্দ্বিতা এতদূর এগিয়ে যেতে পারে যে কখনও কখনও লোকেরা হিংস্র হয়, একে অপরকে আঘাত করে এবং অফিসে একটি বাজে দৃশ্য তৈরি করে। কর্মীরা যদি তাদের ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তবে সমস্যাটি শারীরিক হওয়ার আগেই তারা সমাধানের চেষ্টা করতে পারেন।

4. মৌখিক অপব্যবহার

কখনও কখনও, লোকেরা একে অপরের কাছে নোংরা কথা বলা থেকে তাদের জিহ্বাকে কীভাবে ধরে রাখতে হয় তা জানে না।

যদি আপনার সহকর্মী বা আপনার বস লোকদের সামনে জিনিস বোঝায় তবে তা হয়রানি। প্রতিক্রিয়া বা বিতর্কগুলি এইচআর এর উপস্থিতিতে ব্যক্তিগতভাবে নিষ্পত্তি করা উচিত।

5. সাইবার হয়রানি

যদি আপনি আপনার সহকর্মীদের আপনার ব্যক্তিগত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে যুক্ত করেন তবে আপনি সাইবার হয়রানির জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। আপনার কর্মক্ষেত্র থেকে কর্মীরা আপনার বিব্রতকর ভিডিও বা ছবি প্রকাশ্যে সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করতে পারে। প্রথমে এটি যত নির্দোষ বলে মনে হোক না কেন, অনলাইনে গুজব ছড়িয়ে দেওয়া ভবিষ্যতে আপনার খ্যাতি এবং কর্মক্ষমতায় প্রভাব ফেলবে।

6. ধর্মান্ধতা

যৌন ও লিঙ্গ বৈষম্য কর্মক্ষেত্রে হয়রানির সাধারণ ধরণের যা শ্রমিকরা প্রায়শই মোকাবেলা করে deal হয়রানির এই ফর্মের মধ্যে রসিকতা বা অপমান, অসদাচরণ বা ধারণার অবমূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। মহিলাদের নেতৃত্বের ভূমিকা অর্পণ করতে অস্বীকার করাও ধর্মান্ধতা হিসাবে বিবেচিত হয়।

7. তৃতীয় পক্ষের হয়রানি

কখনও কখনও সমস্যাটি অভ্যন্তরীণ নয়, তবে বাহ্যিক। কাজ করার সময়, আপনি ক্লায়েন্ট, গ্রাহক এবং অন্যান্য পেশাদারদের সাথে সম্পর্ক বিকাশ করতে পারেন। তবে যদি তারা আপনার কাছে অনুপযুক্তভাবে যোগাযোগ করে তবে এটি হয়রানি। সর্বদা আপনার বসকে বা এই জাতীয় সমস্যার দায়িত্বে থাকা ব্যক্তিকে অবহিত করুন।

8. মানসিক হয়রানি

আপনি যদি কখনও নিজের প্রচেষ্টা বা কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা না করে আপনার বসকে ঘৃণা করেন তবে এটি এক ধরণের মানসিক হয়রানির মতো যোগ্য হতে পারে। ফলস্বরূপ, এই আচরণটি আপনার কাজ করার অনুপ্রেরণাকে নিষ্কাশিত করতে পারে এবং আপনি নিজেকে যথেষ্ট ভাল নন বলে মনে করছেন। কারও অসদাচরণ আপনার মনের শান্তি নষ্ট না করে।

9. জবরদস্তি

জোর করা আপনার সহকর্মীদের কাছ থেকে তাদের আরও ভাল রায়ের বিরুদ্ধে পক্ষপাতিত্বের অনুরোধ জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বস বা সহকর্মী তাদের জীবনের সুবিধার্থে আপনার জীবন, চাকরি বা সম্মানের হুমকি দিতে পারে। দূরে সরে যান এবং যথাযথ কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন। অন্যথায় আপনাকে কাউকে বলতে দেবেন না।

10. বর্ণগত বৈষম্য

বর্ণগত বৈষম্য এমন পরিস্থিতিতে ঘটে যখন কারও সাথে আলাদা আচরণ করা হয় কারণ তারা ভিন্ন বর্ণের অন্তর্গত, বা অন্যরকম দেখায় বলে। এটি সাধারণত ঘটে যখন কর্মক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে শিকারের জাতি সংখ্যালঘু হয়। বর্ণগত হয়রানি জাতিগত স্লুসের শিকার হয়, ভুক্তভোগীর চেহারা, উচ্চারণ, রীতিনীতি, বিশ্বাস বা বংশধর সম্পর্কে বর্ণগত কৌতুক, জাতিগত অবমাননা, জাতিগত অসহিষ্ণুতা, বিতৃষ্ণা এবং অবজ্ঞাপূর্ণ বা স্টেরিওটাইপিকাল মন্তব্যের রূপ নেয়।

১১. ধর্মীয় বৈষম্য

ধর্মীয় বৈষম্য এবং কর্মক্ষেত্রে হয়রানি বিশেষত তার ধর্মীয় বিশ্বাসের কারণে কারও প্রতি বৈষম্যমূলক আচরণ দেখানো জড়িত। এটি সাধারণত এমন পরিবেশে ঘটে যেখানে ভুক্তভোগীর বেশিরভাগ অন্যান্য কর্মচারীর থেকে আলাদা ধর্ম থাকে। ধর্মীয় হয়রানি হ'ল কারও ধর্ম সম্পর্কে নিষ্ঠুর কৌতুক, কারও ধর্ম থেকে রূপান্তরিত করার চাপ এবং কারও ধর্ম সম্পর্কে মন্তব্যকে অবমাননাকর রূপ নেয়।

এটি শিকারের ধর্মীয় ছুটি, রীতিনীতি এবং traditionsতিহ্যের প্রতি অসহিষ্ণুতা জড়িত। পরিস্থিতি, যেখানে নিয়োগকর্তা কর্মীর ধর্ম দ্বারা নির্ধারিত পোষাক কোড বা প্রার্থনা পালনের সময়সূচী সমন্বিত করতে অস্বীকৃতি জানায়, এটি ধর্মীয় হয়রানি হিসাবেও বিবেচিত হয়।

12. প্রতিবন্ধী বৈষম্য

এই ধরণের কর্মক্ষেত্রে হয়রানি সাধারণত প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের প্রতি দেখানো হয় এবং সেইসাথে এমন ব্যক্তিদের প্রতিও প্রদর্শিত হয় যারা প্রতিবন্ধী ব্যক্তির সাথে পরিচিত হয় বা যারা অক্ষমতা সুবিধাগুলির সুযোগ নেয় তাদের জন্যও। প্রতিবন্ধী হয়রানির শিকার হওয়া ব্যক্তিদের পৃথকীকরণ, তাদের অক্ষমতা সামঞ্জস্য করতে ব্যর্থতা বা প্রতিবন্ধী সচেতনতার অভাব হতে পারে। অক্ষম হওয়ার কারণে কাউকে সুযোগ না দেওয়া ব্যর্থতাও একরকম প্রতিবন্ধী হয়রানির।

13. যৌন ওরিয়েন্টেশন হয়রানি

যেহেতু বিভিন্ন যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সমাজে গ্রহণযোগ্যতা লাভ করছে এবং আরও বেশি লোক তাদের যৌন প্রবণতা সম্পর্কে উদ্বোধন করছে, এই ধরণের হয়রানির প্রবণতা আরও প্রসারমান। এলজিবিটিকিউ সম্প্রদায়ের সদস্যদের (লেসবিয়ান, সমকামী, উভকামী, ট্রান্সজেন্ডার এবং কৌতুকপ্রবণ) লোকদের কাছে যৌন প্রতিরোধের হয়রানি পরিচালিত হয়। যৌন দৃষ্টিভঙ্গি হয়রানি কোনও ব্যক্তির যৌন প্রবণতা সম্পর্কে আপত্তিকর মন্তব্য এবং রসিকতাগুলির রূপ নেয়, বা এমনকি তাদের যৌন দৃষ্টিভঙ্গির কারণে কোনও ব্যক্তিকে শারীরিকভাবে হুমকীমূলক ক্রিয়া নির্দেশ করে।

14. নাগরিকত্ব হয়রানি

এটি এমন একধরণের কর্মক্ষেত্রের হয়রানির শিকার যেখানে নাগরিকত্বের কারণে বা তাদের জাতির বংশের কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হয়রান হয়। নাগরিকত্বের হয়রানি নাম-কলিং এবং স্টেরিওটাইপিংয়ের রূপ নিতে পারে, কোনও ব্যক্তির জাতীয়তার বিষয়ে অবমাননাকর মন্তব্য করে, বা নিয়োগ প্রাপ্তি, চাকরির দায়িত্ব বা কাজের সুবিধার ক্ষেত্রে অসম আচরণের কথা বলে।

15. বয়স ভিত্তিক হয়রানি

বয়সভিত্তিক হয়রানি এমন পরিস্থিতিতে জড়িত যেখানে কোনও কর্মচারীকে বৈষম্যমূলক আচরণ করা হয় কারণ তারা নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে রয়েছে। এই ধরনের হয়রানি সাধারণত 40 বছরের বেশি বয়সী কর্মীদের বা খুব কম বয়সী কর্মীদের ক্ষেত্রে সাধারণ। এই ধরণের হয়রানির শিকার হতে পারে স্টিরিওটাইপিং, তাদের প্রতি অবমাননা করা, অন্যায়ভাবে সমালোচনা করা বা এমনকি গুরুত্বপূর্ণ কর্মক্ষেত্রের কার্যক্রম থেকে তাদের দূরে রেখে দেওয়ার take